Aktivitetsbaserade kontor löser inte i sig problem med för mycket sittande. En färsk rapport från Högskolan i Gävle visar att man snarare behöver bygga så att det uppmuntrar till rörelse.
Till skillnad mot vad man tidigare trott rör sig snittet av kontorsarbetarna ganska bra. EU:s riktlinjer föreslår att arbetsdagen ska bestå till 60 procent av sittande, 30 procent stående och 10 procent gående. När Svend Erik Mathiassen och David Hallman, forskare vid Högskolan i Gävle, sammanställt resultaten från 26 internationella studier där kontorsarbetare burit mätare landar resultatet ganska nära: 70-20-10 procent.
– Uppfattningen att kontorsarbetare sitter alldeles för mycket grundar sig i tidigare studier som byggt på självskattning. Men våra egna studier har visat att tiden i sittande är svår att uppskatta själv, säger Svend Erik Mathiassen, professor i arbetshälsovetenskap vid Högskolan i Gävle.Men även om hela arbetsgrupper i snitt ligger bra till finns det problem på individnivå. Studierna visar en stor spridning mellan individer; på samma kontor kan någon sitta 30 procent och en annan 90 procent.
[ Annons ]
– Problem med stillasittande finns i de flesta organisationer och vi behöver fokusera särskilt på att nå de som är alldeles för inaktiva, säger Svend Erik Mathiassen.
En slutsats är att aktivitetsbaserade kontor, där man ska röra sig mellan olika delar, inte skapar nämnvärt mer fysisk aktivitet.
– Nej, aktivitetsbaserade kontor löser inte utan vidare problemen med mycket sittande. De anställda rör sig lite mera där än på vanliga cellkontor, men inte särskilt mycket, säger Svend Erik Mathiassen.
Även om problem med stillasittande är på individnivå menar Svend Erik Mathiassen att det är viktigt att undvika skuldbeläggande.
– Man skall inte gå på individen och säga ”du måste träna”, utan främja rörelse i själva arbetet. Och gör man interventioner för dem som behöver det mest så blir det också bra för dem som inte behöver det lika mycket, säger Svend Erik Mathiassen. I stället anser han att man bör satsa på bygga hus för kontorsarbete där man inte kommer undan att röra på sig. Hus där det överallt finns saker man måste göra utan att sitta.
